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体が軟らかくなると痩せやすくなるという長所がありますので、減量の下準備としてヨガをやってみるのもいいでしょう。二重あごの脱却と頬のたるみの解消のためには、造顔マッサージがおすすめです。すっきりしたゴージャスな小顔はうれしいですね。
肉類はなるべく茹でることで過度な脂肪を減らしてから調理するとベストでしょう。炭水化物を過度に摂取するのはポッチャリになりやすいので量を減らし、夕食を控えめにするのが肝要な点です。
身体の中の運動である基礎代謝をアップして、好物のてんぷらを食べまくっても脂分が消費される体になるのが夢ですね。でも理想がないと急ににおかしが食べたくなります（笑）。
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「ダイエット．COM 〜目指せマイナス５キロ〜」
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