体格をよくするためには余分な脂分の消費が不可欠です。燃焼系の栄養補助食品というものは、体の中に蓄積された体脂肪を消費するもので、有酸素系の運動と併用すると効用が強いです。

ノースリーブの洋服を着るのにぜい肉プヨプヨの二の腕はとても恥ずかしいので、夏に向けてシェイプアップ中です。基礎代謝をアップさせて叶姉妹のような体格のよい美麗な体を作りたいものです。時折足の太さがコンプレックスになって、多くの食べものを摂ることを避け、日ごろからスポーツをすることでなんとかコンプレックスの解決を目指しています。体重減ったのにまだ二の腕とヒップに多量のぜい肉があるようなので、半身浴しながら体操しようかな。

太りすぎになるのは嫌いなので痩せても体格をずっとキープできたらうれしいです。健康管理に注意して肥満解消して、叶姉妹さんのようになるのが理想です。




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