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そういえば来週の土曜日は仲間とてんぷらを食べに行く約束ですが、やめようかな。けど経験上、一度に脂が減って痩せるなんてことは無いですね。けど過度なシェイプアップってお金がかかるだけかも。顔って栄養補助食品やトレーニングでは痩せにくいですよね。
とにかく体の中の基礎代謝をアップをして体に筋肉もつけておかないとすぐリバウンドしますから怖いです。ただ手軽に脚を細くするだけでなく、美しい脚にしたいのなら筋トレを中心としたスポーツも忘れてはいけませんよ。脚やせしたいけど、最適な方法が分からないという人は、ビリーズブートキャンプはオススメですよ。いずれにしても、トレーニングは欠かせませんね。筋肉を落としてしまって食事を元に戻したら、相当厄介なリバウンドになるから注意です。
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